于是达到了对感官的完全控制

正如要控制一个国家的省份首先要接管其中央政府一样，我们在控制身体的其他部位前必须首先要控制住心。

只要心中还有欲望，感官就会迫不及待且不知不觉地扑向欲望的对象，当一个人的眼睛主动地追随大街上与

他擦肩而过的美丽女孩的身影时，可说他有一种“流盼的目光”。感官如同动物，它本能的效仿其主人。如果

主人脆弱，易受某种情感影响，那么感官就会模仿甚至夸大他的弱点，拖着他跟着它们走，就像一个孩子被

一条强壮但不诚实的狗拖着走一样。但是，如果你的心具有强大的自我控制力，那么感官就会成为你老实顺

从的奴仆，它们就会模仿你的力量而非你的弱点。身体的每一种运动，都是自我对心的控制的表现。

—— 《瑜伽经》